Donmuş ıspanaktan börek tarifi ve malzemeleri

Donmuş ıspanaktan hazırlanan börek tarifi, pratik ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli tarif, donmuş ıspanak, yufka ve çeşitli malzemelerle hazırlanarak, hem besleyici hem de damak tadına hitap eden bir börek sunar. Adım adım yapılışıyla, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği bir tarif.

30 Kasım 2024
Donmuş Ispanaktan Börek Tarifi ve Malzemeleri

Donmuş ıspanak, mutfakta pratik bir malzeme olarak sıkça kullanılmaktadır. Özellikle börek tariflerinde, hem lezzetli hem de besleyici bir dolgu malzemesi olarak tercih edilmektedir. Bu makalede, donmuş ıspanaktan börek yapımının tarifi ve gerekli malzemeler detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler

  • 300 gram donmuş ıspanak
  • 3 adet yufka
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 100 gram beyaz peynir (isteğe bağlı) veya lor peyniri
  • 1 adet yumurta (sosu için)
  • Tuz ve karabiber (isteğe göre)

Hazırlık Aşaması

Donmuş ıspanak kullanmadan önce, ıspanakların çözülmesi gerekmektedir. Bunun için, ıspanakları bir süzgeçte bekletip, suyun süzülmesini sağlamak önemlidir. Ardından, ıspanakları bir kaba alarak ince doğranmış soğanla birlikte zeytinyağında kavurun. Soğanlar pembeleşene kadar kavrulmalı ve ardından tuz ile karabiber eklenmelidir. Eğer beyaz peynir kullanıyorsanız, bu aşamada peyniri de ekleyerek karıştırmanız faydalı olacaktır. Karışımın soğuması için bir süre bekletin.

Böreğin Hazırlanması

Yufkaları tezgaha serin. İlk yufkanın üzerine bir miktar zeytinyağı sürün. İkinci yufkayı üstüne yerleştirip tekrar yağlayın. Son olarak üçüncü yufkayı da ekleyin. Hazırladığınız ıspanaklı karışımı yufkanın ortasına yerleştirin ve kenarlarını kapatarak rulo şeklinde sarın.

Pişirme Aşaması

Böreği, yağlı kağıt serili bir tepsiye yerleştirin. Üzerine çırpılmış yumurta sürerek altın rengini almasını sağlayın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri iyice kızarana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Donmuş ıspanaktan yapılan börek, sıcak olarak servis edildiğinde en lezzetli halini alır. Yanında yoğurt veya ayran ile servis edilebilir. Ayrıca, dilerseniz çeşitli soslar ile de tatlandırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Donmuş ıspanaktan yapılan böreğin 100 gramında yaklaşık olarak:
  • Kalori: 220 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Lif: 2 g
Bu besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Donmuş ıspanak, vitamin ve mineraller açısından zengin bir sebze olup, yemeklerde kullanıldığında sağlıklı bir alternatif sunmaktadır.

Ekstra Bilgiler

- Donmuş ıspanak, taze ıspanakla kıyaslandığında bazı besin değerlerini kaybedebilir, ancak yine de iyi bir besin kaynağıdır.- Yufka yerine phyllo hamuru kullanarak daha hafif bir börek yapabilirsiniz.- ıspanak, demir ve kalsiyum açısından zengin bir sebzedir; bu nedenle, özellikle vejetaryen beslenen bireyler için önemli bir gıda maddesidir. Bu tarif ile donmuş ıspanaktan pratik ve lezzetli bir börek hazırlayarak, hem kendinize hem de misafirlerinize güzel bir ikramda bulunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Dahiye 19 Kasım 2024 Salı

Donmuş ıspanakla börek yapmayı denediniz mi? Ben de ilk kez denediğimde, malzemeleri hazırlamak ve pişirme aşamasında bazı zorluklar yaşamıştım. Özellikle ıspanakları çözdürmeden önce suyun süzülmesi önemli bir adım. Peki, yufkaları üst üste serip yağlama işlemini nasıl yapıyorsunuz? Ayrıca, böreği pişirirken üzerindeki yumurta sarısı gerçekten altın rengini almasını sağlıyor mu? Yanında yoğurtla servis etmeyi denediniz mi? Bu tarifle misafirlere sunmak için harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum.

1. Cevap
cevap
Admin 19 Kasım 2024 Salı

Merhaba Dahiye,

Donmuş Ispanakla Börek Yapımı konusunda yaşadığınız zorlukları anlıyorum. Gerçekten de donmuş ıspanak kullanırken suyun iyice süzülmesi çok önemli; aksi takdirde böreğiniz sulanabilir ve hamurlaşabilir.

Yufkaların Yağlanması konusunda ise, yufkaları üst üste serip her katına eritilmiş tereyağı veya sıvı yağ sürmek, böreğin hem lezzetini artırır hem de çıtırlığını sağlar. Bu işlemi yaparken, yufkaların kenarlarını da yağlamayı unutmayın; bu, yufkaların daha güzel kabarmasına yardımcı olur.

Böreğin Pişirilmesi aşamasında üzerindeki yumurta sarısının altın rengini alması için, böreği fırına vermeden önce yumurta sarısını iyice sürmek çok önemli. Ayrıca, fırınınızın önceden ısıtılmış olması da pişirme sürecini olumlu etkiler.

Yanında Yoğurt Servisi konusuna gelince, evet, yoğurt böreğin yanında harika bir tamamlayıcı oluyor. Yoğurdun ekşiliği, ıspanaklı böreğin lezzetini dengeliyor ve misafirlere sunum açısından da şık bir alternatif yaratıyor.

Bu tarifin misafirlere sunmak için gerçekten harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Deneyimlerinizle birlikte bu tarifin daha da güzelleşeceğinden eminim. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
;