Yufkalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Yufkalı ıspanaklı börek, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. İnce yufkaların iç harçla buluşmasıyla oluşan bu nefis börek, çay saatlerinde veya atıştırmalık olarak tercih edilir. Tarifin detayları ve malzemeleriyle birlikte, hazırlama aşamaları burada sunulmaktadır.

13 Ekim 2024
Yufkalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Yufkalı ıspanaklı börek, Türk mutfağının sevilen ve yaygın olarak tüketilen hamur işlerinden biridir. Genellikle çay saatlerinde, kahvaltılarda ya da atıştırmalık olarak tercih edilir. Yufka, ince bir hamur katmanıdır ve börek yapımında kullanılarak lezzetli bir iç harçla birleştirilir. Bu makalede, yufkalı ıspanaklı böreğin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler

Yufkalı ıspanaklı börek için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet yufka
  • 500 gram taze ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 200 gram beyaz peynir (isteğe bağlı olarak lor peyniri de kullanılabilir)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet yumurta (üzeri için)
  • Karabiber, tuz (isteğe göre)
  • Susam (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması

Böreğin yapımına başlamadan önce, iç harcını hazırlamak gerekmektedir. Aşağıdaki adımlar izlenerek hazırlık aşaması tamamlanabilir:
  • Öncelikle ıspanaklar iyice yıkanmalı ve suyu süzülmelidir.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Sonra ıspanakları ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Bu karışımı ocaktan alıp soğumaya bırakın.
  • Soğuyan ıspanak karışımına beyaz peyniri ekleyin ve karıştırın.

Böreğin Yapılışı

Böreğin yapımı için aşağıdaki adımlar takip edilmelidir:
  • Yufkanın bir tanesi serilir ve üzerine hafifçe zeytinyağı sürülür.
  • İkinci yufka da aynı şekilde serilir ve yağlanır.
  • Hazırlanan ıspanak karışımının yarısı yufkanın ortasına konulur.
  • Yufkanın kenarları içe doğru katlanarak kapatılır.
  • Börek, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirilir.
  • Üzerine çırpılmış yumurta sürülür ve isteğe bağlı olarak susam serpilir.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi olana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Yufkalı ıspanaklı börek, sıcak olarak servis edilmesi önerilen bir lezzettir. Yanında yoğurt veya ayran ile birlikte tüketildiğinde daha da lezzetli bir hale gelir. Ayrıca, salatalarla zenginleştirilmiş bir tabakla sunmak da tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Yufkalı ıspanaklı börek, içerdiği malzemelere bağlı olarak farklı besin değerleri sunar. Aşağıda, ortalama bir porsiyon (100 gram) yufkalı ıspanaklı böreğin besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 7 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 24 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 300 mg
  • Kalsiyum: 150 mg
  • A vitamini: 1200 IU

Ekstra Bilgiler

Yufkalı ıspanaklı börek, farklı malzemelerle zenginleştirilerek çeşitlendirilebilir. Örneğin, içine beyaz peynir yerine lor peyniri, kaşar peyniri ya da farklı sebzeler eklenerek farklı tatlar elde edilebilir. Ayrıca, böreğin iç harcında baharat kullanılarak lezzeti arttırılabilir. Yufkalı börek, hem pratik yapılışı hem de lezzetiyle sofraların vazgeçilmezi olmaya devam etmektedir. Sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak, özellikle ıspanak gibi yeşil sebzelerin kullanılması sayesinde vitamin ve mineral açısından zengin bir seçenek sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Vasi 10 Ekim 2024 Perşembe

Yufkalı ıspanaklı börek yapmanın ne kadar keyifli olduğunu düşündüm. Özellikle çay saatlerinde ya da kahvaltılarda sunulabilecek bu lezzetli börek, benim favorilerim arasında. Ispanakların taze ve lezzetli olması, böreğin tadını daha da artırıyor. Yufkaların kat kat serilmesi ve iç harcın hazırlanması aşamasında yaşanan o heyecanı hatırlıyorum. Siz de böreği hazırlarken hangi malzemeleri kullanıyorsunuz? Lor peyniri mi yoksa beyaz peynir mi tercih ediyorsunuz? Fırından çıktığında çıtır çıtır olan o sesi duymak harika! Servis önerileri arasında yoğurt ile birlikte sunulması fikri de çok hoşuma gitti, kesinlikle denemek lazım. Besin değerleri açısından da oldukça zengin olması, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilmesini sağlıyor. Sizce bu böreği nasıl çeşitlendirmeyi düşünüyorsunuz?

1. Cevap
cevap
Admin 10 Ekim 2024 Perşembe

Merhaba Vasi,

Yufkalı ıspanaklı börek gerçekten de harika bir lezzet! Bu tür böreklerin yapımındaki keyif, hem malzemelerin tazeliğinden hem de hazırlık sürecindeki heyecandan geliyor. Taze ıspanak kullanmak, böreğin lezzetini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlıklı bir seçenek sunuyor.

Malzeme tercihleri konusunda lor peyniri ve beyaz peynir arasında kalmak oldukça yaygın bir durum. Lor peyniri, böreğe daha yumuşak bir doku ve hafif bir tat katarken; beyaz peynir ise tuzlu bir lezzet sunuyor. İkisini de deneyip, hangisini daha çok sevdiğinizi görmek harika olabilir. Ayrıca, farklı otlar ekleyerek ya da çeşitli peynir kombinasyonlarıyla böreği çeşitlendirmek de mümkün.

Böreğin yanında yoğurt sunmak, hem lezzeti artırıyor hem de yemeği daha doyurucu hale getiriyor. Sağlık açısından da zengin bir atıştırmalık olması, onu sofralarda sıkça tercih edilen bir seçenek haline getiriyor. Farklı sebzeler veya baharatlar ekleyerek yeni tatlar denemek de oldukça keyifli olabilir. Örneğin, beyaz peynir yerine lor peyniri ve biraz dereotu ile farklı bir tat elde edebilirsiniz.

Böreği daha da çeşitlendirmek için denemeler yapmanız harika bir fikir! Umarım en kısa zamanda bu lezzetli böreği yapma fırsatını bulursunuz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
;