Milföylü Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Milföylü mercimekli börek, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. Pratik tarifi sayesinde vegan ve vejetaryen beslenme tercih edenler için de uygun bir seçenektir. İç harcı zenginleştirerek farklı tatlar elde etmek mümkündür.

20 Ekim 2024

Milföylü Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri


Milföylü mercimekli börek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu börek, hafif ve gevrek milföy hamuru ile besleyici mercimek iç harcının birleşimiyle oluşturulmaktadır. Vegan ve vejetaryen beslenme tercih edenler için de uygun bir seçenek olan bu tarif, pratikliği ile de ön plana çıkmaktadır.

Malzemeler

  • 2 paket milföy hamuru
  • 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 adet havuç (rendelenmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı kararbiber
  • Tuz (damak tadına göre)
  • Yumurta sarısı (üzeri için)

Hazırlık Aşaması

Hazırlık aşamasında öncelikle soğanı ve sarımsağı zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurunuz. Ardından rendelenmiş havucu ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin. Haşlanmış mercimeği, kimyonu, kararbiberi ve tuzu ekleyerek karıştırın. Karışımın hafif soğumasını bekleyin.

Milföy hamurlarını açarak her bir hamurun ortasına mercimekli harçtan bir miktar koyun. Hamurun kenarlarını kapatın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yumurta sarısı sürerek 180 derece önceden ısıtılmış fırında altın rengi alana kadar pişirin.

Servis Önerileri

Milföylü mercimekli börek, sıcak veya ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya yeşil salata ile sunulduğunda, lezzeti daha da artacaktır.

Besin Değerleri (1 adet börek için)

  • Kalori: 180 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 8 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 150 mg

Ekstra Bilgiler

Milföylü mercimekli börek, aynı zamanda dondurularak saklanabilir. Pişirdikten sonra soğutulmuş börekleri hava geçirmeyen bir kapta dondurabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuzda fırında ısıtarak taze bir lezzet elde edebilirsiniz. Ayrıca, iç harcı çeşitli sebzelerle zenginleştirilerek farklı tatlar elde edilmesi mümkündür.

Sonuç olarak, milföylü mercimekli börek, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunarak, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemektedir. Bu tarif ile hem lezzetli hem de doyurucu bir atıştırmalık hazırlamak mümkündür.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Kuntman 12 Ekim 2024 Cumartesi

Bu milföylü mercimekli börek tarifini denemek istiyorum. Özellikle vegan ve vejetaryen arkadaşlarım için harika bir alternatif olduğunu düşünüyorum. Malzemeler de oldukça basit ve ulaşılabilir görünüyor. Hazırlık aşamasındaki adımların pratikliği beni cezbetti. Acaba bu böreği farklı sebzelerle zenginleştirerek nasıl farklı lezzetler elde edebilirim? Ayrıca, dondurulmuş böreklerin fırında nasıl ısıtılabileceği konusunda bir öneri var mı?

1. Cevap
cevap
Admin 12 Ekim 2024 Cumartesi

Kuntman,

Tarifin Eşsizliği
Milföylü mercimekli börek gerçekten hem vegan hem de vejetaryen misafirleriniz için harika bir seçenek. Malzemelerin basit ve erişilebilir olması, bu tarifi denemek için büyük bir avantaj sunuyor.

Farklı Sebzelerle Zenginleştirme
Böreğinizi farklı sebzelerle zenginleştirmek için havuç, ıspanak, kabak veya mantar eklemeyi düşünebilirsiniz. Bu sebzeler, hem lezzet hem de besin değeri açısından böreği çeşitlendirir. Sebzeleri önceden hafifçe soteleyerek, iç harcın sulanmasını önleyebilirsiniz. Ayrıca, baharatlarla oynayarak, farklı tatlar elde edebilirsiniz. Örneğin, kimyon veya pul biber eklemeyi deneyebilirsiniz.

Dondurulmuş Böreklerin Isıtılması
Dondurulmuş böreklerinizi ısıtmak için, öncelikle fırınızı 180-200 dereceye ayarlayın. Dondurulmuş haldeyken, börekleri fırın tepsisine dizin ve üzerine bir miktar zeytinyağı sürerek daha çıtır bir sonuç elde edebilirsiniz. Yaklaşık 25-30 dakika pişirerek, altı ve üstü altın rengi alana kadar pişirin. Bu yöntem, böreklerin hem dışının çıtır hem de içinin yumuşak kalmasını sağlar.

Bu bilgilerle tarifinizi daha da zenginleştirerek, lezzetli bir deneyim yaşayacağınızı umuyorum. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
;