Tuzlu balkabağı böreği tarifi ve malzemeleri

Tuzlu balkabağı böreği, sonbahar ve kış aylarında tercih edilen, besleyici ve lezzetli bir hamur işidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeken bu tarif, balkabağının özgün tadını harmanlayarak damaklarınızı şenlendirecek.

29 Ekim 2024

Tuzlu Balkabağı Böreği Tarifi ve Malzemeleri


Tuzlu balkabağı böreği, özellikle sonbahar ve kış aylarında tercih edilen, besleyici özellikleri ile dikkat çeken lezzetli bir hamur işidir. Balkabağı, zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlıklı bir malzeme olmasının yanı sıra, böreğe özgün bir tat katar. Bu makalede, tuzlu balkabağı böreğinin tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Malzemeler


Tuzlu balkabağı böreği için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 500 gram balkabağı
  • 3 adet yufka
  • 1 su bardağı beyaz peynir (isteğe bağlı olarak lor peyniri de kullanılabilir)
  • 1 adet soğan
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 çay bardağı süt
  • 1 adet yumurta (üzeri için)
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle balkabağını soyup küp küp doğrayın.

2. Bir tencerede az su ile birlikte balkabağını haşlayın. Haşlandıktan sonra bir süzgeçte suyunu süzün.

3. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğanı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

4. Haşlanmış balkabağını ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı biber ekleyin.

5. Ocağı kapatıp, karışımı bir kaba alın ve beyaz peynir ile isteğe bağlı doğranmış maydanozu ekleyin. Karıştırın.

6. Yufkaların birini açın ve üzerine süt ile zeytinyağını karıştırarak sürün. İkinci yufkayı üzerine koyun ve aynı işlemi uygulayın.

7. Hazırladığınız iç harcı yufkanın ortasına yerleştirin. Yufkayı iki tarafını içe doğru kapatın ve rulo şeklinde sarın.

8. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri altın rengi olana kadar pişirin. Üzerine çırpılmış yumurta sürmeyi unutmayın.

Servis Önerileri

Tuzlu balkabağı böreği sıcak ya da ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya acılı sos ile sunulduğunda lezzeti daha da artar. Ayrıca, çay saatlerinde aperatif olarak ya da ana yemek yanında garnitür olarak tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Tuzlu balkabağı böreğinin 100 gramı için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 32 g
  • Fiber: 2 g
  • A vitamini: 600 IU
  • Kalsiyum: 150 mg
  • Demir: 1.5 mg

Ekstra Bilgiler

- Tuzlu balkabağı böreği, glüten intoleransı olan kişiler için glütensiz un ile yapılabilir.- Balkabağı, beta-karoten, C vitamini ve potasyum açısından zengin bir sebzedir.- Farklı malzemeler ekleyerek böreği kişiselleştirebilir, örneğin ıspanak veya pırasa ile zenginleştirebilirsiniz.- Dondurucuda saklanarak daha sonra tüketmek üzere hazırlanabilir. Tuzlu balkabağı böreği, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarifle hem damak tadınızı tatmin edebilir hem de misafirlerinizi etkileyebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Abdüla'la 24 Ekim 2024 Perşembe

Balkabağı böreği tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Özellikle sonbahar ve kış aylarında böyle besleyici bir lezzet yapmak harika bir fikir. Balkabağının vitamin ve mineral açısından zengin olması da ayrıca dikkatimi çekti. İç harcında beyaz peynir ve maydanoz kullanılması, böreğe farklı bir tat katacak gibi görünüyor. Yufkaları yağlayarak kat kat yapmak da çıtırlığı artırır mı acaba? Fırında pişirdiğimde altın rengi alması için ne kadar beklemeliyim? Yanında yoğurt ya da acılı sos ile sunulması, lezzeti bambaşka bir boyuta taşıyacak gibi. Bu tarifle hem aileme hem de misafirlerime güzel bir ikramda bulunabilirim. Dondurucuda saklama fikri de çok pratik, böylece ihtiyaç anında hazır bir atıştırmalık olur. Başka hangi malzemeleri ekleyerek tarifi kişiselleştirebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Abdüla'la,

Balkabağı böreği tarifiyle ilgili heyecanınızı paylaşıyorum. Sonbahar ve kış aylarında sağlıklı ve besleyici bir lezzet yapmak harika bir tercih. Balkabağının vitamin ve mineral açısından zengin olması gerçekten de sağlığımız için büyük bir avantaj.

İç Harcı ve Farklı Tatlar
Beyaz peynir ve maydanoz kullanmanız, böreğe ferah bir tat katacak. Ayrıca, dilerseniz iç harcınıza lor peyniri, ıspanak veya dereotu ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.

Yufka Katmanları
Yufkaları yağlayarak kat kat yapmanız, kesinlikle çıtırlığı artıracaktır. Bu yöntem, böreğin dışının daha gevrek olmasını sağlar ve ağızda hoş bir doku bırakır.

Pişirme Süresi
Fırında pişirdiğinizde, böreğin altın rengini alması için genellikle 25-30 dakika yeterli olacaktır. Ancak fırınınızın sıcaklığına göre bu süre değişebilir, bu yüzden kontrol etmeyi unutmayın.

Sos ve Yanında Sunum
Yoğurt veya acılı sos ile sunmanız lezzeti gerçekten zenginleştirecek. Bu tür soslar, böreğin yanında harika bir tamamlayıcı olacaktır.

Dondurucuda Saklama
Dondurucuda saklamak da pratik bir çözüm. İhtiyacınız olduğunda hızlıca ısıtıp servis edebilirsiniz.

Başka malzemeler eklemek isterseniz, örneğin ceviz, fındık veya baharatlar (kimyon, karabiber) ekleyerek tarifi kişiselleştirebilirsiniz. Denemeniz dileğiyle, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kabaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kabaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri