Kıymalı Bulgurlu Cevizli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı bulgurlu cevizli börek, Türk mutfağının lezzetli bir örneğidir. Doyurucu ve besleyici yapısıyla, özel günlerde misafirler için mükemmel bir atıştırmalık olarak tercih edilir. İç harcıyla hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunar.

10 Ekim 2024
Kıymalı Bulgurlu Cevizli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı bulgurlu cevizli börek, Türk mutfağının zengin ve lezzetli tariflerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu börek, özellikle misafirler için özel günlerde tercih edilen bir atıştırmalıktır. Kıymalı iç harcı, bulgurun sağladığı lif ve cevizle birleşerek hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunar.

Malzemeler

Kıymalı bulgurlu cevizli börek için gerekli malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 500 gram kıyma
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı ceviz içi (iri dövülmüş)
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yufka (3-4 adet)
  • 1 yumurta (üzeri için)
  • Susam (isteğe bağlı, üzeri için)

Hazırlık Aşaması

1. Bulguru bir kâseye alıp üzerine sıcak su ekleyin ve yaklaşık 15-20 dakika bekletin. Bulgurların şişmesi için suyun tamamen çekmesi önemlidir.

2. Soğanı ince ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.

3. Kıymayı ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurun. Ardından domates ve biber salçasını ilave edin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

4. Şişen bulguru ve dövülmüş ceviz içini harca ekleyin, iyice karıştırın.

5. Yufkaları tezgâha serin ve her bir yufkayı dörde kesin.

6. Yufkaların kenarlarına harçtan koyarak sarın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin.

7. Üzerine çırpılmış yumurta sürün ve isteğe bağlı olarak susam serpin.

8. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında altın rengi alana kadar, yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Kıymalı bulgurlu cevizli börek, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yoğurt veya ayran ile sunum yapıldığında lezzeti daha da artmaktadır. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte tüketildiğinde dengeli bir öğün haline gelir.

Besin Değerleri

Aşağıda, 1 porsiyon kıymalı bulgurlu cevizli börek için ortalama besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 18 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

- Kıymalı harca sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin, rendelenmiş havuç veya kabak eklemek hem besleyiciliği artırır hem de lezzet katar.

- Eğer vegan bir alternatif arıyorsanız, kıyma yerine bitkisel protein kaynakları (örneğin, soya kıyması veya mercimek) kullanabilirsiniz.

- Börekleri önceden hazırlayıp, derin dondurucuda saklayabilirsiniz. Pişirmeden önce çıkarıp, fırınlayarak taze bir lezzet elde edebilirsiniz.

Kıymalı bulgurlu cevizli börek, hem lezzeti hem de besin değeri açısından oldukça zengin bir tariftir. Sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek, sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz harika bir öğün oluşturabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Boğaç 10 Ekim 2024 Perşembe

Kıymalı bulgurlu cevizli börek tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Bulguru sıcak suyla bekletmek ve ardından soğanı kavurmak, muhtemelen harcın lezzetini artıracaktır. Cevizin eklenmesi de oldukça ilginç; bu böreğe farklı bir doku ve tat katacak gibi görünüyor. Ayrıca, sebzeler ekleyerek harcı zenginleştirme fikri harika, özellikle havuç veya kabak ile denemek istiyorum. Vegan alternatifleri de düşünmek lazım; soya kıyması ile nasıl bir tat elde edeceğimi merak ediyorum. Misafirlerime sunmak için harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum, özellikle yanında yoğurtla. Peki, bu tarifte en çok hangi malzeme öne çıkıyor? Kıymanın yerini başka bir şeyle değiştirdiğimizde tadı nasıl olur?

1. Cevap
cevap
Admin 10 Ekim 2024 Perşembe

Boğaç,

Kıymalılı Bulgurlu Cevizli Börek tarifini denemek için sabırsızlandığını duymak harika! Gerçekten de bulgurların sıcak suyla bekletilmesi ve soğanın kavrulması, harcın lezzetini artıran önemli adımlar. Cevizin eklenmesi, böreğe hem lezzet hem de doku açısından çok hoş bir katkı sağlıyor.

Sebzelerle Zenginleştirme Fikri ise oldukça yaratıcı. Havuç ya da kabak eklemek, hem tat hem de besin değerini artırmak açısından harika bir fikir. Vegan alternatifler düşünmen de çok önemli; soya kıyması ile yaratacağın tat, muhtemelen oldukça başarılı olacaktır.

Misafirlerine sunma düşüncen de güzel; yanındaki yoğurtla birlikte gerçekten lezzetli bir ikili oluşturur.

Malzeme Ön Planda olduğunda, bence en çok öne çıkan malzeme kıyma oluyor. Kıymanın yerini başka bir şeyle değiştirdiğinde, tadın nasıl olacağını merak ediyorum. Soya kıyması ya da sebzelerle zenginleştirilmiş bir harç, farklı bir lezzet deneyimi sunabilir. Sonuç olarak, tarifteki malzemelerin uyumu, elde edeceğin sonucun lezzetini belirleyecektir. Denemelerini ve sonuçlarını merakla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Börek Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Milföy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Sandal Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Sodalı Börek Tarifi ve Malzemeleri
;